中药足浴民谚:1.早晚中药泡泡脚,延寿抗衰老。2.中药常泡足,能把百病除;中药泡泡脚,百病了。3.要想活得好,常用中药常泡脚。4.中药泡脚,省吃苦药。5.吃遍补药,不如中药泡脚。6.人老老在脚,要想不病不衰老,中药足浴不能少。
足浴——简便易行的养生法
足浴——简便易行的养生法
生活水平的提高,使得保健和养生越来越受到人们的重视,如今很多人爱上了泡温泉,在热气腾腾的温泉中泡上一阵,会让人有一种身心通泰的感觉。其实除了去泡温泉,还有一种更简便的休息方式,那就是——“足浴”。
医学上把热水洗脚称为“足浴”。足浴不仅能除去汗臭消除疲劳,而且还有治疗足癣、足皮肤粗糙干裂、足跟痛、冻疮、风湿病痛、关节炎、下肢麻木、冷痛、脉管炎等多种病症的功效,甚至可以降压醒脑,提高人体免疫力。
人体经络学认为,人的五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚上的几十个穴位都与五脏六腑有着密切的关系。用热水洗脚,可使脚上的这些穴位受到刺激,从而起到类似针灸的作用,以促进气血运行,颐养身心,祛病强体。由于内脏得到颐养,气血运行畅通,就会使人们感到耳聪目明。在民间也流传着:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹温灼寒”和“晨间三百步,睡前一盆汤”(指在睡前用热水洗脚)的谚语。
现在,一些足浴室为了使足浴具有更多的治病作用,除去足底按摩、脚心针灸以外,还会在进行足浴的盆汤中,加入一些经过配制加工的中草药。在这些具有疗效的药水中进行足浴,能使治疗和放松作用达到极致。足浴能够使人祛病强体、养生益寿的说法一点都不过分。
☆.中医药是中华民族的魂宝,是我国人民几千年来与疾病做斗争的工具,药浴是中医疗法的重要组成部分。药浴早为世人所知,具考证:几千年前我国就有药浴治病的记载,我国最古老医书《五十二病方》和《黄帝内经》就有“其有邪者,渍形以为汗”的论述。要于是防病、治病、美体、香身、保健强身的简便方法,古今医学非常重视、宫廷、民间广泛采用。旧小说中记载的绝色女子都是带香体的,他们除了随身携带香囊外,还经常沐浴香薰,取防风、荆芥、当归、羌活、角皂、藿香、甘松、红花、茉莉、丹桂花等成份,捣粉煎水沐浴,清除体臭,使肌肤润滑无比,并使身体身体三日内散发降降体香。具史料介绍:杨贵妃当年在华清池沐浴,池中就有防风、藿香等成份。民间每到五月端午节家家户户将菖蒲、艾叶、麻柳叶采集回家煎水沐浴,以达到祛邪扶正,辟秽除瘴,健肤止痒,防病治病之目的。现在临床研究证明药浴,对多种疾病都有明显的疗效。经常药浴全身和泡足可增强免疫,抵御外邪,促进循环,调节神经,舒通经络,活化细胞,软化角质,加速代谢,平衡失调,消除疲劳,减轻压力,放松身心,增进食欲,促进睡眠,达到强身健体,延年益寿之功效。药浴的作用机理是:药物的有效成份通过热效应,渗透皮下组织经过毛细血管和经络,运行至脏腑器官;另一部份带芳香的热蒸气通过呼吸进入肺部器官,药物的有效成份和芳香挥发油在体内各显神通,通过血液和淋巴循环,以及经络这种特殊的运行气血通道,调整脏腑功能,修复损伤组织,从而达到“内病外治,上病下治,外病熏洗”之目的。
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