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都会分泌一定生长激素，尤其运动后和深睡眠中分泌最多，但骨骺线闭合后，对应的脑垂体分泌的生长激素会大大减少，生长激素便不会使人自然生长长高。
而人脚底多处穴位中，其中（中医穴位筋络古书中有记载）脚底外侧的穴位对应着我们身高的重要部位：大腿、小腿以及股部，也就是我们的下半身（作用的穴位下图已经圈出）。同时经过我们以及众多朋友多年的实践结果证明，祝乐高可以通过理疗不断的刺激脚底重要穴位，并配合17种以上的名贵中草药研制出的独家配方。从而让我们不需要去做大量剧烈运动，也可以实现骨细微裂，持之以恒达到生长助高。
1.每天穿着走路要半小时以上，穿的时间越久，走的时间越长 效果越好
2.每天喝一杯纯牛奶
3.不要喝酒，烟可以少抽
4.11点之前睡觉.
5.尽量少吃鸡肉，激素比较多，年轻人吃了会导致生长发育提早结束。
6.多吃有帮助的食物，如，土豆，豆类食品。骨头汤或鱼汤每周喝一次。
7.没事常多喝水（一天5杯水总是要的），有利于加快和帮助人体代谢。
8.平时坐着或者躺着到站起来，一定要习惯伸懒腰，有助于拉升自己。
9.每天可以适量坚持轻量运动，早上或者晚上坚持跳绳200个，或者50个原地跳跃摸高即可，有助于帮助加快长高和睡眠质量。
10.使用祝乐高后，每天晚上睡觉一定要尽量平躺睡觉，不要侧身睡觉，夜间身体会慢慢长高，平躺姿势效果是最快的。
11.产品避免放于高温或者潮湿的地方，开封后请立即使用
12.增高鞋垫为一次性产品，每双使用七天需更换一双新的，保持最佳效果。
13.一盒4双，可用一个月。五盒为一疗程（人体新陈代谢周期为五个月）
14.产品为完全外用，请勿食用。
15.使用中走路一定要用脚外侧。因为穴位在脚底外侧，所以走路的时候一定要用脚底外侧去接触我们祝乐高鞋垫，当你习惯去用脚底外侧用力走路时，久而久之腿也会变的更直。
