健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 意粉一小把 | 火腿根据自己喜欢相克食物 |
| 牛油果沙拉一个 | 橄榄油少量 |
意粉的做法
1.水开，放小量的沙拉油，然后放意粉，盖上盖子煮7分钟
2.煮的过程中要搅拌一次，7分钟之后出锅，倒出来放在一边，不要过冷河
3.然后把火腿肉切片，番茄酱，沙拉酱，意粉拌均匀好，上盘，完成
意粉的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 17:36:22 阅读：9972+
来源：本站原创 作者：李立 上一篇：卤煮花生的做法和食材
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