蒲公英红豆糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

蒲公英红豆糯米粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.蒲公英摘洗干净，用水泡上。

• 3.泡好的蒲公英切段，也可切沫。

• 4.豆子是提前泡好的。

• 5.豆子、糯米放入锅内。

• 6.加入清水，开始熬煮。

• 7.大约20分钟就好啦。

• 8.加入蒲公英碎。

• 9.搅拌均匀，在上火烧开就可以食用啦。

• 10.盛碗。

• 11.加入白糖，来张美照！