榴莲炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

榴莲炖排骨的做法

• 1.准备好食材

• 2.把榴莲肉取出，子不不要，苹果去中间的核，

• 3.排骨放姜块一起焯水

• 4.把排骨和榴莲，苹果一起放炖锅

• 5.放适量的水淹过食材就可以了

• 6.插上电盖上盖子火候调到高火，炖煮三到四小时，

• 7.炖好放适量的盐提问，

• 8.装碗就可以喝了