面粉煎的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉煎的做法

• 1.面粉放入容器

• 2.打入一个鸡蛋

• 3.加入适量糖

• 4.搅拌均匀

• 5.加入水和成稀稠适当的溶液

• 6.锅烧热后放入少量油

• 7.倒入溶液摊成饼

• 8.撒上黑芝麻

• 9.稍成熟后翻面，直至两面金黄

• 10.这样就差不多了

• 11.盛入盘中