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西红柿牛腩的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-19 04:33:04  阅读:1974+ 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

牛腩1斤相克食物西红柿3个相克食物
适量相克食物适量相克食物
八角桂皮适量料酒2勺
冰糖15克相克食物胡椒粉适量
生抽2勺 老抽1勺
适量番茄酱适量相克食物

西红柿牛腩的做法

  • 1.准备好所需食材,(牛腩用清水浸泡半小时左右,反复换几次清水。)

  • 2.西红柿在表面划十字,用开水烫,然后去皮。

  • 3.西红柿切块,牛腩切块备用。

  • 4.牛腩凉水入锅,开火煮沸。

  • 5.水开后去浮沫,然后捞出牛腩沥干水分备用。

  • 6.锅中倒入适量油,把姜,八角桂皮下锅煸炒出香味。

  • 7.然后倒入一半西红柿炒出红汁。

  • 8.下入过水后的牛腩翻炒均匀。

  • 9.倒入适量料酒,加入生抽,老抽,翻炒上色

  • 10.把炒好的牛腩倒入压力锅内,加入没过牛肉的沸水,煮30分钟。

  • 11.另起锅下油,把剩下的一半西红柿炒出红汁。

  • 12.然后把煲好的牛腩汤一起倒入锅中煮,放入葱和胡椒粉。

  • 13.再加入冰糖和番茄酱炖煮。

  • 14.炖至汤汁浓稠后加入适量盐调味即可。

  • 15.成品

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