健康功效
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 市售派皮一份 | 蓝莓适量相克食物 |
| 奶油与面粉,糖混合成粒适量 | 糖适量相克食物 |
| 奶油与面粉,糖混合成粒适量 | |
蓝莓小派的做法
1.,将4张派皮放一起,回温之后(变软),紧紧卷成圈,再放入冰箱,1至2个小时,再拿出放室温,等派皮恢復室温(变软),再切成1公分,将圆圈在桿成圆形派皮.放入模型里,压好,有多的派皮可去除～
2.,将蓝莓水果洗净擦干,放入派皮模型行内,放约9分满,再撒上些许砂糖在水果上,不用太多,喜欢甜的可以多一些～
3.步骤3再将奶油与面粉与砂糖混抓成粒状,粗粗的就可以,再撒在水果上(奶油与面粉,砂糖我都是随意放,不放也没关系,有放就会像照片上酥酥甜甜的～)
4.步骤4,180度预热,放烤箱烤15至20分(视烤箱温,可将时间增长或缩短)
5.用这方法也可以做成蛋塔或是咸派喔！
6.步骤6,派皮还可以变化内馅做成小咸派,"花椰菜玉米咸派"～
7.步骤7,当午餐或适当点心都可以～
