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芝士焗红薯的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-19 02:49:44  阅读:5457+ 来源:本站原创 作者:李小龙

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

红薯1个相克食物牛奶20ml相克食物
马苏里拉芝士适量黄油15克
练奶适量

芝士焗红薯的做法

  • 1.红薯洗干净切成两半,放蒸笼蒸熟。

  • 2.蒸熟后取出。

  • 3.趁热用勺子挖出中间的薯泥,红薯边保留1-2厘米左右。外壳包上铝箔。

  • 4.把黄油加入薯泥中,倒入牛奶 加点练奶 马苏里拉芝士丝,搅拌均匀,自己可以尝一尝甜度。

  • 5.烤箱预热180度,把搅拌好的红薯泥重新填回红薯壳里,抹平表面,铺上马苏里拉芝士丝,中层上下火烤20分钟到芝土融化。

  • 6.美味出炉,趁热品尝吧!

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