煮杨梅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杨梅：除烦、消食积、止血

食材用料

煮杨梅的做法

• 1.杨梅用盐水泡半小时后，用清水泡洗三遍

• 2.控水

• 3.煮开一锅水，水量自己看着办，喜欢喝汤的多放点，煮开

• 4.冰糖

• 5.煮开五六分钟，下冰糖再煮五六分钟，用勺子能轻松把杨梅肉弄下来，就可以息火了

• 6.等凉了，可以保鲜盒放冰箱慢慢吃