想必很多人都有胃胀的经历，多半是由于消化不良引起的，所以当胃胀的时候最好吃一些好消化的食物，新鲜的水果也可以适当的缓解胃胀的症状。那么大家知道吃什么水果能缓解胃胀吗？接下来就让我们一起来了解一下吧。
吃什么水果能缓解胃胀
1、杨梅
杨梅，甘酸温。宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。
2、木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
3、菠萝
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
胃胀怎么快速缓解
1、胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2、肠道菌群调节剂——适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
想必大家看了以上内容，对吃什么水果能缓解胃胀和胃胀怎么快速缓解这个问题有了一定的了解，如果经常胃胀的话一定是平时的饮食习惯不规律，或者经常食用不好消化的食物，所以可以在饭后吃一些健胃消食的食物防止胃胀。
