经常会有人得口腔疾病，比如说牙疼、上火牙龈疼等，在得病的时候一定要注意忌口，尤其是上火并且导致牙龈肿痛的时候，一定要忌口，辣的酸的能不吃就不吃，尽量要吃药或者在生活中饮食上注意调理。那么老是牙龈肿痛怎么办？一起来了解一下。
老是牙龈肿痛怎么办
1、上火可能会导致牙龈肿痛。当天气比较干燥的时候，人体内分泌的唾液会逐渐减少，如果我们还吃一些比较辛辣油腻的食品的话，就会很容易引起牙龈肿痛的。
2、蛀牙也会引起牙龈肿痛。如果我们得了蛀牙又不能及时得到治疗的话，就将会引发牙髓炎，这种炎症持续下去就会导致牙齿根尖的发炎，从而导致牙龈肿痛。
3、食物镶嵌也会导致牙龈肿痛。我们在吃饭的时候，有时候会被一些食物塞到牙缝，如果不注意及时经常清洁的话，同样会引发炎症，这也是牙龈肿痛的根源之一，而且还会有口臭症状。
怎样预防上火
1、在城市里面年轻人很注重夜生活，这样大大的影响生活规律，这样都会让生物钟搅乱影响内分泌，身体很容易上火，避免经常熬夜，调节好自己的生活作息时间是非常重要的。
2、天气冷热多变，随着季节的变化一定要及时的增减衣服，天气暖了要及时的减少衣服，晚上睡觉的时候也要记得换上薄一点的被子。天气热了还穿着很多的衣服，或者是在晚上没有及时的更换薄点的被子，很容易造成身体出汗缺水，在没有及时补水的情况下出现上火的症状。
3、由于生活，工作压力和学习压力的影响，一些人在社会的竞争当中长期处于紧张状态，精神过度的紧张促使身体分泌失调很容易的造成上火。
通过上文相信大家都已经了解到了老是牙龈肿痛怎么办和怎样预防上火这两个问题，上火之后很容易引发其他的并发症，所以要想彻底的治疗牙龈肿痛，最重要的是积极的治疗上火。在生活中要注意忌口，少吃辛辣的食物，多吃一些水果。
