有时候人们会觉得食欲不佳,对什么食物也没有食欲,而且大便也不成型,会有一种身心疲惫的感觉。其实这个可能是体内有湿气的原因。体内湿气重面色也是很差的,而且容易长痘痘。那么体内湿气比较重怎么办?
体内湿气比较重是可以通过饮食方面来调理的,红豆,薏仁,槐米,绿茶,山药,栀子等等都是对去除湿气有效果的。屋子内要注意保持通风干燥,患者不可以睡地板,平时不能够吃凉性的食物,这样会加重体内的湿气的。
有些人在衣服还比较潮的时候就穿上了,如果体内湿气较重的话,喝水要适量,不宜太多,也不能够穿没有晾干的衣服,如果天气比较潮湿或者是下雨天的时候是不建议出门的。如果湿气情况严重可以拔罐,艾灸来去除湿气的,但是要选择正规的地方。
体内湿气较重患者会头晕目眩的,体型也会过瘦或者是太胖,而且湿气会蔓延到身体的各处,男性会觉得阴囊潮湿,女性会外阴瘙痒,白带增多且有异味等等。所以患者如果湿气较重,必要的时候是可以去医院让医生将湿气去除的。