有部分孕妇在给宝宝断奶以后少数会出现回奶奶胀的症状的，有的还是很疼痛的，一般是可以采取一些方法等缓解疼痛的。常见的有热敷以及按摩乳房的，这个见效还是见效很快的。下面就给各位讲解有关回奶奶胀的健康知识。
一、回奶胀痛的厉害怎么办
哺乳期回奶，乳房胀痛属于正常现象，如果胀痛厉害可以使用吸奶器吸出一部分乳汁，以乳房不胀痛为也宜。口服回奶药物，少喝汤，减少乳汁分泌，促进回奶，一般回奶的话可以和点生麦芽和大麦茶，尽量的少吃油腻的东西，避免剧烈运动，建议如果乳房胀痛，可以适当的用吸奶器把奶水吸出来，也可以用中药芒硝装到两个布袋里敷到两边的乳房上，等到芒硝变硬了，在更换新的。
二、回奶的常见方法
1、芹菜汁豆奶
食材：芹菜、豆奶；
制作过程：芹菜洗干净后，连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右；取出后，立刻切碎，将其放入榨汁机中榨汁；用纱布过滤掉芹菜渣，取出汁备用。把豆奶放入锅中，小火煮3分钟左右，倒入芹菜汁。煮沸后即可食用，能够帮助滋阴散火，活血通络，对产妇回奶有益。
2、山楂麦芽饮
食材：山楂、麦芽、红糖；
制作过程：将山楂切成片状后，和麦芽一样炒焦；将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中，并加入适量的水，烧开后小火加热；水放凉后，调入红糖即可饮用。
3、花椒红糖水
食材：花椒、红糖；
制作过程：花椒加水煎煮；加入红糖，服用；花椒能够驱寒，有助于产妇通经活血，帮助回奶。
上面就是关于回奶的有关问题的，一般饮食就可以促进回奶的，只要坚持就起到回奶的，一般回奶以后都会有胀痛的，每个人的情况是不同的，如果疼痛难忍就是可以去热敷的或者是服用一些药物的，注意休息的，不要剧烈运动的。
