在怀孕的过程中，女性的乳腺会不断的发育，并且到了怀孕的后期，就会出现奶水逐渐增多的情况。这种情况是为了给孩子的出生做准备。但是可能在怀孕的后期，还没有等到孩子出生，就出现了积奶的问题。那么，积奶乳房疼怎么办？
积奶乳房疼怎么办
1、准备工作。
首先准备好毛巾和热开水。
2、热敷。
把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。
3、按摩。
拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。
4、重复热敷、按摩。
把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。
5、梳理。在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。
哺乳期乳房有硬块是什么原因
1、乳房有硬块是乳汁淤积引起的硬块，主要原因有乳头发育不良，奶水过多或者婴儿吸乳少，导致乳汁淤积形成块状。碰上这样的情况要热敷，把毛巾在热开水中浸湿后，用毛巾将肿块中心捂住，轻轻按摩，软化硬块，然后将其排出，防止堵塞乳腺管。
2、预防乳房堵塞很重要，平时喂奶是一定要注意均衡喂，每次喂奶两边乳房要都要喂。吃不完的奶要用吸奶器将奶排出，不要让剩余的奶留在乳房内，很容易出现发胀结成硬块。
3、喂奶方式也很重要，妈妈要放松自己，用正确的姿势喂养宝宝，用手轻轻夹住乳房轻轻触碰宝宝的上唇，等宝宝嘴张大，让宝宝靠近乳房，同时含住乳晕与乳头，而不是只含住乳头。
积奶出现乳房疼的问题可以选择热敷，在必要的时候可以选择挤出一点奶水，防止自己由于积奶导致出现的乳房问题。积奶是由于奶水比较富足，对于自己出生的婴儿是有很大帮助的，这样自己孩子在刚刚出生的时候就可以喝到奶水，对于孩子的健康有很大帮助。
