现在社会给每一个人的压力都是很大的，生活节奏太快，工作起来有时候顾不上吃饭，休息时间更是没有规律，很多人会出现各种不舒服。如果平时压力很大，也会感觉到胸闷气短。接下来，我们来看下胸闷气短呼吸困难时怎么回事呢？
胸闷气短呼吸困难时怎么回事
1、心理作用：心理压力大。心情不好、抑郁没处发泄，会导致这些症状发生。
2、考虑有心脏供血不足，导致出现的情况，同时也考虑是气管和肺部的问题，导致出现的症状，需要做心电图，以及拍胸片检查，进行明确诊断。如果有心脏缺血，主要是应用一些扩张冠脉血管的药物，来促进心脏的供血情况，如果是气管和肺部的炎症，主要是应用一些抗菌药物进行调理。
如何预防胸闷气短
1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
总而言之，胸闷气短呼吸空难的原因很多。有心理也有病理。无论是从哪一种，保持好的心情都会对健康有益。不要老是在一个小空间里，走出去，多看看外面，深呼吸。对已有症状的病人来说也是有很大好处的。
