人们的一生当中会遇到很多类型的病症，但有很多疾病通过人们在改善饮食的情况下，可以进行好转，有时候会完全好起来。但并不是每一种病都能够通过饮食得到改善，所以有很多的人们就想知道反流性食道炎，能不能自愈？我们一起看。
反流性食道炎能自愈吗
反流性食管炎自己痊愈的可能性比较小，所以需要服用减少胃酸分泌保护胃粘膜以及抗炎的药物。避免食用辛辣油腻的食物，适当的体育锻炼，避免劳累。
反流性食道炎怎样预防
1、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6、就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。
在人们得了反流性食道炎以后，通常情况下是不会自己好起来的，而且治疗也是一个比较漫长的过程，人们需要通过合理的饮食来进行慢慢的调养，还需要配合一些药物，这样才能够达到自己想要的结果。不过有这种病的人们，一定要保持心情愉快，经常锻炼。
