当今社会，尤其是年轻人，对饮食规律的重要性根本不当回事，都是什么时候饿了才会吃，而且喜欢吃甜食，辛辣刺激性的重口味食物，这些都是导致胃病的因素。而胃酸是最常见的一种现象。那么如何根治胃酸过多呢？下面给大家分享一下。
如何根治胃酸过多
人们都是胃病是：三分治，七分养。想要治愈胃酸一定要慢慢调理，饮食中少吃甜食、酸食、辛辣食物，不喝碳酸饮料，只有长期的检查，养成好习惯，才有可能治愈胃酸。
哪些食物缓解胃酸
1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
以上给大家分享了如何根治胃酸过多，相信大家看过之后也会有一定的了解。胃部疾病大多数都是因为饮食不当而导致的，所以要想治疗胃病，改变饮食习惯很重要。小编也给大家分享了哪些食物缓解胃酸，希望对大家会有所帮助。
