早晨刷牙时，想必细心的朋友们会发现自己头白苔厚，舌头白苔厚是生活中人们常见的现象，当舌头发白的时候，会感觉到舌苔好像变厚了，会有一小撮涩涩的味道，有时还会伴随着口苦。那么，这是怎么回事呢？舌头白苔厚是什么原因呢？
舌头白苔厚是什么原因
有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。
白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。
舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：
1、导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。
2、会影响人的胃口，进而影响消化功能。
3、会引起胃热，产生积热就会导致面疮。
舌头白苔厚怎么办
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。
需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
以上就是小编的分享：如果大家发现自己舌头白苔厚异常，就要注意先从饮食起居调养入手。然后，保持作息规律和情志舒畅，经过一段时间的调理，症状是有望自愈的。但是，如果异常症状持续时间过长的话，大家就该及时到医院口腔科检查了，以免耽误了治疗时机。
