牙齿如果遇到忽冷忽热的食物难免会出现牙酸的情况，这种现象我们通称为应急牙齿过敏，一般这样的情况不需要治疗基本过上几个小时就可以自愈，但是也有不可以自愈的情况。那么平时我们该如何预防牙齿过敏呢？一颗牙齿敏感能自愈吗？
一颗牙齿敏感能自愈吗
大多数人在吃冷的或者酸的的食物，很容易让我们的牙齿敏感酸痛，尤其是我们的牙齿有磨损或者牙颈部有图老师楔状缺损的人，吃苹果或者是葡萄橘子等这样酸性的食物很容易敏感酸痛，有的甚至出现牙龈出血这样的情况。如果是这样的过敏是可以自愈的。
怎样预防牙齿过敏
用温水刷牙，温茶水漱口。由于牙神经对于温度非常敏感，尤其是患有牙齿磨损以及牙本质暴露的人，一旦遇到冷的东西就会牙齿酸痛，而温水则是天然的保护剂，有效的防止牙齿敏感，茶水的作用，是茶叶水都是含氟的，可以有效的护齿。
可以经常使用脱敏或者防酸的牙膏去刷牙，这些牙膏都是含氟的，而氟对于我们的牙齿在酸性的环境中有止酸痛的功效，可以阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，比如冷酸灵等牙膏，现在大部分牙膏都含氟。
吃酸性食物的时候，比如苹果、酸奶、橘子等，如果觉得牙齿敏感酸痛，可以吃一些含有碱性的食物，它可以中和一下酸性，比如核桃仁，放在口中慢慢的咀嚼，让牙齿可以适应。使得牙齿不再感到酸痛。
其实牙齿过敏可以分为两种，一种是应急牙齿过敏，一种是病理性牙齿过敏，对于应急牙齿过敏好多人都知道也都遇到过，但是病理性牙齿过敏知道的人比较少，这种牙齿过敏一般需要到医院接受治疗才可以让牙齿恢复健康，不会自愈。
