以前住过好多年集体宿舍，晚上总会有出现一种现象，就是磨牙。磨牙可能不仅仅是一种现象，从某种程度上讲，更是一种病。这种病多发的人群是儿童，但是成年人也有好多。那么，磨牙到底是怎么回事呢？为什么有的人磨牙特别厉害？
为什么磨牙特别厉害
睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙的主要原因分为以下几种：工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素易患此症；长期磨牙形成的习惯性磨牙症。
磨牙特别厉害该怎么办
消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用药物，剧烈运动也是导致磨牙的原因，白天避免过于劳累；治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙；戴牙颌垫。这些都试了仍不见好转，可以去看牙科医生，制作一个夜磨牙矫治器，也叫牙列颌垫或叫牙垫，晚上戴在牙列上，早晨取下。
爱磨牙的人都在问，磨牙特别厉害如何应对，从医学的角度来说，磨牙作为一种疾病，但是其实磨牙并不可怕。如果出现磨牙的情况，只需要到正规的医院就医，根据医生的建议选择正确的治疗方法，或者及时调整自己的心态，不必太过于担心。
