民以食为天，食物是大家每天都要接触的东西，有时候可能由于吃的东西过于刺激或饮食不规律，导致肠胃炎，出现腹胀、腹泻等现象，严重的可能拉水，那么遇到这种情况应该怎么办，下面小编就来告诉大家吃什么可以缓解拉水？
吃什么可以缓解拉水
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
2、白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
拉水的原因
这可能与肠炎有关的，通常与不洁饮食有关，需要注意一下平时的饮食清洁卫生，治疗应该先进行大便常规的检查，明确具体的病因以及病情，明确是否存在脱水或是电解质紊乱等情况后再进行相应的治疗。
吃什么可以缓解拉水？大家都已经了解了，由于现在人们的生活节奏比较快，饮食方面又不注意，很容易导致拉水现象的发生，平时大家要多注意，每天的食物要荤素搭配开，多吃一些干净健康的食物，小编就帮大家到这里了。
