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青椒鸡腿批萨的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-18 08:13:06  阅读:2938+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

高粉150克鸡腿3只相克食物
马苏里拉奶酪150克青椒半只相克食物
洋葱少许相克食物 批萨草少许
黄油10克白糖10克相克食物
1克 批萨酱适量
烤肉料

青椒鸡腿批萨的做法

  • 1.准备的用料。

  • 2.面粉加入盐,白糖,发酵粉揉成光面团再加入黄油揉匀发好。

  • 3.洋葱,青椒去籽洗净切成丁。

  • 4.鸡腿去皮,去骨。

  • 5.新奥尔良烤肉料按比例加水兑开,把处理好的鸡腿加入腌制4小时左右。

  • 6.烤熟然后切成丁。

  • 7.发好的面团分成三份。

  • 8.擀成四周厚的皮铺在批萨盘里面,用叉子在上面戳上小洞再次发好,刷上一层色拉油再涂上一层批萨酱。

  • 9.撒上一层奶酪。

  • 10.再把处理好的青椒,洋葱,鸡腿铺在上面用手轻轻压一下。

  • 11.再在上面撒点奶酪,批萨草。

  • 12.200度25分钟就可以。

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