健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

炫彩小炒的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-18 07:46:50  阅读:3164+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑木耳适量相克食物 干豆皮适量
青红椒各1个香肠1根相克食物
植物油适量适量
白糖适量相克食物料酒适量
胡椒粉适量 鸡精适量
生抽适量适量相克食物
适量相克食物 清水少许

炫彩小炒的做法

  • 1.取适量干豆皮

  • 2.少许干木耳

  • 3.放入盆中浸泡,将泡发的木耳去根,洗净,撕成小朵,放入锅中焯水5分钟

  • 4.捞出,沥水

  • 5.准备青红椒各1个

  • 6.将青红椒洗净,切斜段!

  • 7.锅中热油,放入葱、姜爆香

  • 8.倒入泡发的干豆皮和木耳,煸炒

  • 9.放入香肠翻炒

  • 10.加入白糖、料酒、生抽

  • 11.倒入少许清水(以防沾锅)

  • 12.然后,倒入青红椒段翻炒

  • 13.加入盐,鸡精!炒匀

  • 14.盛盘即可

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”