当今社会的生活节奏越来越快，许多年轻人都会经历熬夜，现在熬夜已经成为了一种年轻人的常态。虽然知道熬夜并不好，但是还是会熬夜，长久熬夜下去就会出现睡觉时间颠倒的现象，那么这种睡觉时间颠倒的现象是一种病吗，能够治好吗？
睡觉时间颠倒是病吗
睡眠时间颠倒是睡眠—觉醒节律障碍，病人的睡眠—觉醒节律与所要求的（即与病人所在环境的社会要求和大多数人遵循的节律）不符，病人在应该睡眠时间段清醒，而在应该清醒时间段出现嗜睡。这会导致病人对睡眠质量不满意，如果这种情况几乎每天发生，时间持续1个月以上，病人对此有忧虑或恐惧心理，明显感到苦恼，会影响病人的生活和学习。可以暂时不要睡觉，熬到正确的生物钟该睡觉的时候再睡觉，且睡前服用口服液等促进入睡，则有助于改善和调整生物钟。
睡觉时间颠倒会有什么影响
伤害一：疫力下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。
伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险，研究显示，作息时间紊乱的人得心脏病的几率也较高。
伤害四：肥胖，夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：提神更伤神，一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神但是在夜晚心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。
每个人都知道睡觉时间颠倒是伤肝又伤身的，所以不管是谁，尽量在该睡觉的时间就要睡觉。协调好工作和休息的时间，避免过多的熬夜而让自己处于一种精神不振、紧张慌乱、头疼的状态下，调整好自己的睡眠时间段，拥有一个正常的生物钟。
