喉咙和鼻子相通，当人感冒的时候，鼻子的鼻涕会流出来，同样也有可能会从嘴巴出来，这是一个事实要接受，有的时候会感觉嗓子会很不舒服，总感觉有东西卡着，可能就是咯痰了，需要及时清理，不然会影响呼吸，那么喉咙老是有痰怎么办？
喉咙老是有痰怎么办
1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。
2、最好不要抽烟，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。
喉咙里老有痰怎么回事
1、不良刺激而引起咽部不适感觉，如咽喉异物感、干燥等，而经检查又不能发现什么特殊阳性体征的，医学上称为咽异感症，也就是老百姓常说的慢性咽炎。接触刺激性强的烟、境酒等物，粉尘及有害气体的刺激。
2、一般多见于慢性咽炎导致的可能性较大，由于咽喉部长期慢性炎症感染渗出引起痰液较多，常由于生活环境和饮食吸烟等因素引起的。建议可以到医院五官科检查确诊，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
空气质量变差，人体受到的影响越来越大，嗓子有痰一般都是因为感冒而引起的，而现在因为吸入的粉尘过多，导致嗓子里也会经常咯痰，所以当嗓子有不适的时候，首先要查明病因，然后再对症下药，这样治疗可以很快痊愈。
