很多女性朋友都遇到过这种问题，尤其是青春期刚刚发育和准妈妈们怀孕的时候，乳头上会结出淡黄褐色的痂，还伴随着瘙痒。如果强行扣掉还会有一些疼痛。那么乳房乳头结痂怎么处理呢？在平日里，我们又该如何保健乳房的健康呢？
乳房乳头结痂怎么处理
1、乳头结痂是因为皮脂腺分泌旺盛，故乳头上常有积垢和结痂。建议每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净，擦洗干净后涂上润肤油。
2、孕妇在遇到乳房乳头结痂的情况时，经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。每天用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
如何保健乳房的健康
1、经常按摩乳房，可促进血液循环和淋巴系统排毒。在按摩时要注意不要用力过大，以免伤害乳房。按摩时，可将润体乳涂在乳房上，然后沿着顺时针的方向进行旋转按摩。
2、健康的饮食习惯也是很重要的，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，少吃油炸食品，控制蛋白质的摄入，补充适当的微量元素，这些对乳房保健都能起到很好的作用。平时多吃一些富含维生素的食物，有助于排出体内过多的雌激素，防止激素刺激乳房组织。
在遇到乳房乳头结痂情况，其实是很正常的。尤其是青春期的少女不要觉得羞愧难当，孕妈妈们也不要觉得麻烦而忽略。一定要按照上述的方法正确保养乳房，去掉乳头上的结痂就可以了，毕竟乳房的健康是女人一生都需要注意的事情。
