相信大家对于一些常见的慢性疾病已经从各种渠道都了解了不少了，但是对于一些生活中不那么常见的疾病可能就不太关注了，以至于在疾病初期身体有一些小现象出现时仍然以为不是什么大事，腹股沟疝就是其中一种。那么，腹股沟疝是怎么引起的呢？
一、腹股沟疝是怎么引起的
腹股沟疝的形成一是先天原因，主要是指在胚胎发育过程中，睾丸从腰椎旁下降，经过腹股沟将腹膜向前推移形成鞘突，然后睾丸与鞘突一并降入阴囊，由于鞘突的闭合不完全，形成与腹腔相通的管道，这个管道就可以导致先天性的腹股沟疝，后天因素主要是腹壁肌肉薄弱、收缩力差、腹内压力骤增等，导致腹内器官由腹股沟区突出体表形成腹股沟疝。
二、怎么预防腹股沟疝
饮食要合理，禁忌辛辣刺激等食物。
老年疝气发病率高，主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解决问题。因此，老人应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。
1.仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。
2.平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直， 两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“V”字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。
3.平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。
说了这么多，相信大家对于腹股沟疝也有了一定的了解了，如果发现身边的老人有这类情况发生，也要及时送去医院，毕竟，医生才是最权威的诊断书呀。当然了，还有很多类似腹股沟疝的其他疾病，大家也需要多多注意哦。
