排便的质量一定程度上能够反映人体的健康情况，所以人们很关注自己的排便的形态以及颜色。有时候有人会发现，自己的粪便颜色不正常，有时候是黑色，有时候甚至是紫色，回忆起来是前一天吃过木耳，紫色的火龙果的原因，那么吃海带拉出屎是绿色的正常吗？
吃海带拉出屎是绿色的正常吗
吃了海带后拉出的屎是绿色的是属于正常现象的，不必担心。食物的颜色可以影响大便的颜色，如果吃了草莓，大便的颜色可能会发红，没有关系的。只要没有腹泻，就不用管它，是一种正常的现象，由于海带的颜色的影响造成大便的颜色异常，是不要紧的。
海带对人体有哪些益处
1、促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克，尼克酸有助于人体的新陈代谢。
2、降血压。海带能有效地降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿等。浸泡海带的水（滤净）直接给高血压病人口服（适量），10分钟内血压就能降1100多帕；1小时后降2300多帕。
3、减少心脏脂肪。由于海带中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多等症。
4、病态组织崩溃。在所有的食品中，海带的含碘量最高，这种碘化物被人体吸收后，能使病态组织崩溃和溶解。碘化物可以防治甲状腺肿大，抑制甲状腺机能亢进。
5、降低胆固醇浓度。海带含氯化钠较少，含钙较多。吃海带有增钙排钠的作用。
海带对人体来说还是很有益处的，也不用太过纠结粪便的颜色，只要是身体上没有明显的不舒适，应该是没有什么问题的。之所以会让粪便的颜色产生异样，一部分原因是消化的不是很完善。如果在这个情况下，身体有不适的反应，那么应该寻医治疗。
