平时我们睡午觉的时候，一摸头发发现自己油腻腻的，特别是当夏天来的时候。但是有时候又看电脑电视久了也会头发油腻。当然啦，熬夜也会使得自己的头发油腻，甚至有的人出汗也会使得头发油腻，这究竟是什么原因呢，让我们一起来探索一下。
头发油腻是什么原因？
皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，受雄性激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有关系。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就是问题了。
如果饮食油腻辛辣，且有不良的生活习惯，就会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、高强度的工作压力等，也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。头发洗得太勤也容易出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
头发油腻应该养成这些生活习惯
1、要养成不用吹风机的习惯，让头发自然晾干，不要梳理湿发。
2、禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。
3、不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发，避免对头发的拉扯。
4、注意少吃或者不吃辛辣刺激的食物，饮食清淡为宜。
5、要学会正确的洗头，频率控制在一周3-4次，搭配缮思缘丝木精华液外用，调节头皮环境，油腻脱发的情况慢慢就会好起来。
发现自己头发油腻，一定要记得及时去处理，不然时间久了容易导致脂溢性脱发，并且由于头油过多，不利于毛发的生长。所以在饮食上减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌
