男性的身体健康往往会让人们忽视，但是其实男性应该得到更多的重视。因为他们是很劳累的群体，他们有时候作息时间不规律，生活状态不健康，所以会导致他们会患上这样或那样的病症，就像是精索曲张，那么轻度精索曲张怎么恢复呢？
轻度精索曲张怎么恢复
1、一般来说，如果是轻度精索静脉曲张，注意好的生活习惯，是可以得到很好的控制甚至恢复正常的。
2、放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗。
3、养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到充分的休息。
4、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可。
5、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动，避免久坐站立，久坐30分钟可适当走动一下。
6、戒除烟酒，如无法彻底戒烟，一定要减量，每天不超过5根，在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。
7、适度锻炼，规律同房。如果症状很严重，最好手术治疗。
精索曲张是如何引起的
1、肝肾亏虚先天素禀不足，肾气不充，或房劳不节，性事过频，耗损肾精，精不生血，肝血亏虚，以致筋脉失养，脉络不和而发病。
2、肝郁气滞情志不遂，郁怒伤肝，肝失疏泄、条达，肝气郁结，气血不畅，气滞则血瘀。
3、饮食不节过食醇酒厚味，损伤脾胃，生湿蕴热，湿热下注，遏气竭阴，血脉瘀阻。
4、感受寒湿居处卑湿，或冒雨涉水或啖食生冷，或房事后感寒，寒湿之邪内侵，凝滞肝脉。
5、强力举重，经久站立，或阴部外伤，致筋脉受损，血络瘀滞。
都说女人是最应该保养的，其实这句话换上男人身上也一样。男人更应该对自己的身体负责，毕竟男人在社会中承受的压力是巨大的，而且责任也是巨大的，只有身体健康了，才能更好的享受生活，所以在工作的同时，千万不能忘记对身体的保养。
