如果胃部出现了病变，单靠外观的观察是很难准确地判断病情的。胃镜就是一个很好的检查方式，能够更加准确地帮助我们了解胃部的情况。在做胃镜的时候，很多人会有恶心干呕等等的症状出现。下面我们就一起去了解一下关于做胃镜减轻痛苦的技巧，希望能够帮助大家。
我们的嗓子、食道的空间在自然状态下的空间，让那一根细管子通过是毫无问题的。关键是胃镜插入时我们身体会应激反应，肌肉会紧张本能的阻止管子通过。因此关键的关键是要让我们的喉咙、食道、胃处于自然的放松状态，让管子无阻碍通过。每个人在那种状态下都会有本能的应激反应，全身肌肉紧张。这就需要通过意志力来控制呼吸，使得呼吸顺畅自然，通过顺畅自然的呼吸来骗我们的身体，让我们身体的肌肉放松下来。
值得注意的是，当管子在胃里到处探的时候，你可能会出现干呕。但千万不要让干呕扰乱了你呼吸的节律，呕完迅速回到用脑子默念呼吸的状态上，就能迅速平静下来。当我们的身体是放松的时候，管子在胃和食道里活动会相对容易，也会减少其碰伤我们较弱内脏和食管喉咙的概率。
做胃镜的时候我们会感觉到明显的不适，但是胃镜能够帮助我们更加清楚地了解到我们身体内的情况，所以胃镜是检查中必不可少的，我们可以通过上面所说到的小方法去减轻我们的痛苦，为了更加准确的数据，需要承受身体上的这些不舒适。希望以上内容能够帮助到大家。
