在我们运动过后总会出现胸闷气短的现象，我们都知道这是正常的。但是有些人在日常生活中中也会出现气短的症状，这无缘无故的气短又是为什么呢？是我们的身体器官出什么状况了吗？我们又该怎么治疗？小编为大家找到了一些相关资料让大家理解何为气短：
气短是什么原因引起的？
气短,是主观上感觉呼吸困难的一种症状.引起胸闷,气短,有器质性原因,也有功能性原因.一,器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——表现为劳累后胸闷,呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可在睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血,心功能不全,当平卧位时,肺淤血加重,产生胸闷与呼吸困难,坐起后好转.
另外,胸闷也可以是冠心病心肌缺血时的一种表现.二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘,胸腔积液,肺纤维化等.功能性原因引起的胸闷,最常见于心血管功能紊乱.患者自觉胸闷,气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸,心前区刺痛,以及乏力,头晕,头脑不清,惊恐,焦虑,多汗,失眠等神经症状。
气短要如何调节？
1、是要适当的运动。要尽量多到室外进行一些户外活动。适当的有氧运动，对于提高人体的免疫力、抵抗力，抵御各种疾病的来袭有着积极而重要的意。
2、是要及时的宣泄。适当的进行心理疏泄，对人体大有裨益，对缓解胸闷气短的症状也是非常重要的。不论在日常生活中，遇到多少烦心事，不管自己遇到多少坎坷，情绪多么低落，切不可自己憋在心里，要学会发泄，将心中的不愉快及痛苦疏泄出来。
3、是要规律的生活。不少人胸闷气短是因为日常生活没有规律，暴饮暴食、熬夜、久坐不动、过量饮酒等。要注意在日常生活中培养良好的生活习惯，要保持规律饮食，要少食多餐，要避免；尽量避免饮酒。
其实所有关于身体的不正常现象如果发现了都应该尽早去医院咨询医生，必要的时候还要配合医院接受身体检查，可能就因为你的及早治疗挽救了你的生命，我们所做的一切都是为了我们的生命负责，所以要仔细聆听身体的声音哦!
