枸杞是日常生活中常见的药食同源的食材，枸杞中含有丰富的微量元素和维生素，有着清肝明目、滋阴润肺的功效。女性经常喝一杯枸杞水，还能减少身体中的坏自由基，抗氧化，美容肌肤，枸杞中的胡萝卜素还能预防动脉硬化和保健心血管。枸杞的好处真是多得数不清，其实常喝枸杞水，对肝脏排毒，养肝护肝也是很有帮助的，一起来看看吧！
1、降肝火
正值秋季，现在气候干燥，很多人有着肝火旺的表现，肝火太旺，会阻碍肝脏的运行，导致内分泌失调，失眠多梦，而枸杞就能帮助我们缓解这种情况。常喝枸杞泡水能降肝火，提高免疫力，还能起到养护肝脏的作用。
2、消除酒精肝
喝酒伤身，尤其对于肝脏的伤害是非常重的，因为酒精会降低肝功能，使体内毒素不能正常代谢出去，从而诱发肝硬化、酒精肝等疾病。经常喝一杯枸杞水，不仅能帮助排除肝脏中多余的酒精，还能加速肝脏的新陈代谢，提神肝功能，降低酒精肝风险。
3、消除肝病
肝不好，容易使体内堆积过多的代谢废物，影响身体健康。推荐大家平时在制作口气枸杞茶时，可以往里面加入的决明子，蒲公英，白茅根，用清水煮30分钟即可饮用。平时可以喝点这种枸杞茶，能帮助清热解毒，吸收肝脏中的有害物质和重金属，促进肝脏排毒，修复肝损伤，帮助肝脏恢复健康。
在说了枸杞那么多好处之后，其实枸杞也并不是人人都适宜的，一些误区希望大家也能知道。
1、腹泻的人不要吃
腹泻的人，经常是因为脾胃虚弱，枸杞虽然有滋补的功效，可是正处于腹泻的人经常吃枸杞，反会引起脾胃寒滞，消化不良，所以腹泻的人还是等稍有好转之后，再喝枸杞水吧！
2、有炎症的人不要吃
身体有炎症的人，体质也是较容易上火的，而枸杞本就是温热的滋补品，吃多了会加重身体中的炎症，因此这类人群也要少吃些。
3、枸杞越红越好
一些人买枸杞的时候喜欢买些颜色非常鲜艳的，但是一些无良的商家为了让枸杞大卖，有时会悄悄对其进行化学加工处理，用硫磺和一些化学制品熏制，所以大家要注意越是颜色鲜艳的越要提高警惕。
