正常情况下，大便应该是成条形状。若闹肚子大便拉稀水，往往是由于饮食原因导致的肠胃疾病造成的。大便拉水是属于闹肚子中比较严重的一种情况，它不但会阻碍肠胃吸收养分，还会导致人体水分过多丧失，对人体健康危害极大，需要引起特别关注。那么是什么原因导致大便拉水，有什么办法可以缓解大便拉水的症状？下面来看看大便拉水的应对策略。
大便拉水是怎么回事
众所周知，在人体的消化系统中，肠道扮演着至关重要的作用，它主要起着吸收消化的作用。当肠胃出现问题后，多数情况下排出的大便不会成形，更严重时就会出现水便；若我们在饮食上不加注意，食用了不卫生、变质的事物时，肠道便被食物中的细菌或病毒感染。肠道的吸收功能一旦失调，大量肠液也会被排出体外，这便形成了大便拉水的现象。还有一种情况便是因为食用了某些药物或者人体情绪太过紧张时，这也会对肠道的吸收造成影响，从而导致水便。
大便拉水怎么办
1、多喝水
大便拉水会导致人体水分过多流失，造成人体缺水、电解质混乱。所以一定要及时补充水分，温开水、果汁都是不错的选择。
2、饮食调节
大便拉水时往往肠胃处于十分脆弱的状态，要食用一些容易消化的事物以免增加肠胃负担，饮食以清淡为宜，避免对肠胃造成刺激。喝粥便是不错的选择。
3、食用消炎药
大便拉水说明肠胃大多有炎症，适时服用消炎药能缓解大便拉水的现象，黄莲素片，泻立停等对治疗水便都有不错的效果。
4、积极锻炼
这是放之四海而皆准的准则，只有积极锻炼增强体质，免疫力好了肠胃抵抗疾病的功能自然增强了，拉水便的现象也就减少了。
肠胃疾病可大可小，需要引起我们的高度关注，千万不能掉以轻心。拉水便时，若情况不是很严重，患者采用上述方法多数情况下是可以缓解水便症状的。倘若症状迟迟得不到缓解，则应上医院治疗。肠胃每天都是跟我们食用的食物打交道，所以在饮食方面要尤其注意，防患于未然。
