小编觉得经常便秘和拉肚子其实也挺严重的，大家不能只认为是吃的方面的问题，有时候还可能是因为气候问题或者是水土不服等等。最严重的就是如果长期出现这种问题并且治疗了也没有效果，就真的需要去医院了，那么到底经常便秘和拉肚子怎么回事？
经常便秘和拉肚子怎么回事
便秘是一种比较常见的症状，但是有的人如果出现了身体不适的症状，也可能会引起便秘和腹泻。交替出现的现象就是经常出现便秘的症状，但是偶尔可能会导致腹泻的产生，这也是一种比较常见的现象，一般都是由于饮食不当引起的，这个症状有的时候由于出现了肠胃方面的病变，可能会导致这个症状的产生，所以要及时到医院进行检查。
便秘和拉肚子哪个危害大
腹泻和便秘都是对肠胃和身体有很大健康危害的，腹泻容易引起身体脱水，便秘会使体内毒素堆积对身体有很大影响的，好好调理调理肠胃，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动和消化，然后平时注意饮食，多吃些富含纤维素的粗粮果蔬，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好了，这样对肠胃是比较好的。
大家知道了经常便秘和拉肚子怎么回事之后，就要更加爱惜身体。平时在饮食方面和保暖方面要多加注意。工作的时候，注意常起来活动，不能总是坐着，这会导致身体各方面的机能下降。吃的东西注意口味不要过重，比如辣，比如咸。
