日常生活中有的朋友会发现自己肛门部位的肌肉无力，都使不上什么劲，这个时候碍于肛门是比较隐私的身体部位，所以也不好意思向别人咨询。但其实肛门肌肉无力是需要引起重视的一种情况，所以接下来小编就要重点讲解一下肛门肌肉无力该怎么办。
肛门肌肉无力该怎么办
1.找有经验的中医师看病，合理科学饮食，养成良好的生活习惯，不要吃刺激性食物。
2.每天做缩肛动作，这样可以增加肛门括约肌的收缩力。
3.平时多喝水多吃蔬菜水果，每天坚持运动，快走慢跑促进肠蠕动，养成按时排除好习惯。
4.加强锻炼，促进身体的血液循环。
肛门肌肉无力的原因是什么
1.这种情况考虑肛门潮湿局部不适，考虑与痔疮手术肛门局部松弛有关。
2.先天因素肛门直肠先天畸形或神经障碍均可导致肛门松弛，小儿先天性因素是盆腔组织结构发育未完善，支持直肠的周围组织相对薄弱、固定不牢。
3.肛周肌肉损伤主要是肛门括约肌损伤，由肛管直肠部手术引起，比如肛周脓肿、肛瘘、内外痔等手术时，不慎造成损伤。或是由于外伤，如外力冲击、烧伤、冻伤、撕裂等原因，而引起肛门松弛。
小编在这里提醒各位朋友，如果发现自己肛门肌肉无力的话，一定要尽快去正规的医院，让有经验的医师来为自己查看情况，找到具体的病因，从而来做有针对性的治疗。同时，肛门肌肉无力的朋友在平时一定要注意忌口，不要胡吃海喝，以免增大治疗难度。
