现在的生活富裕了起来，许多家庭都过上了小康生活。但是由于许多女性朋友们因为每天大鱼大肉的吃，不忌口最后导致来痛经时非常的痛。今天小编想在这讲的问题是一个许多女性朋友都比较感兴趣的痛经痛到拉呕吐流冷汗如何缓解这个问题。
痛经痛到拉呕吐流冷汗如何缓解
红糖水：以前我也不知道为什么，只是家人长辈都说有用，所以每次都会喝红糖水。但是红糖具有极佳的疗虚进补作用，并且也是身体中糖的来源，能够储存能量。红糖水更容易吸收， 所以大家也可以尝试，对身体无害的
服用止痛药：要在忍无可忍的时候在服用，可以慢慢的克服。服用药物必须要有医生的指导，但是药三分毒，所以大家还是尽量少用。
多做运动：并不是让你在大姨妈来的时候去，而是在来以前，进行适量的运动，减少不适感。体弱的女性平时要积极点，如跑步、做操、羽毛球等，逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼，主要以调节为主，但是应该多活动腰部
痛经原因是什么
1、子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常：子宫颈管狭窄会导致月经外流受阻，引起痛经;子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经;若妇女子宫位置极度后屈或前屈，也可影响经血通畅而致痛经。
2、子宫的不正常收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛。
3、遗传因素：痛经的确是有遗传的，所以一般母亲有严重痛经，女儿也很可能面临同样的状况。
女性朋友们在平时一定要注意自己的饮食问题，不要天天的大鱼大肉的吃，一点也不忌口，小编建议大家平时以清口的为主，少吃些刺激性、生冷的食物。痛经是由许多原因造成的女性朋友们平时要注意这些问题，如果大家不知道可以看一看上面小编的3条原因。
