宫颈口下垂的原因很多，大多数原因都是生产以后没有保养好造成的，所以在怀孕以前就注意锻炼身体保持身体的弹力，生产的时候就不会由于用力过度，致使宫颈口下垂，其实还有好多原因致使宫颈口下垂。以下就是关于宫颈口为什么下垂了？小编给大家做、简单介绍。
宫颈口为什么下垂了
1、腹腔内的压力太高，例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。使子宫下垂。
2、分娩损伤，比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带；月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。
3、衰老，年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P.F.M.)失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。
4、怀孕，这是导致子宫下垂的最主要原因。一般情况下，多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕，也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。
如何预防子宫颈口下垂？
1、避免重体力劳动，对于子宫下垂的女性我们一定要避免过重的体力劳动，因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。
2、注意营养的摄入，想要很好的保护子宫，预防子宫下垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物，此外平常的生活中，还需要搭配一些体育锻炼。坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止子宫过早衰退。
以上就是关于宫颈口为什么下垂了做的简单介绍。总之无论什么疾病都是找身体比较弱的人，所以无论什么时候都要锻炼自己的身体，平时注意营养均衡，不挑食，不偏食，多吃绿色蔬菜，多吃含蛋白质高的食品，比如肉、蛋、奶一类的食品，给身体提供充足的营养，保证自己有良好的体质。
