对于现实中社会不断的进步，大多数人他们都没有好的生活习惯与饮食习惯，不注重自己的身体健康，尤其是女性，她们还要出现月经现象，当自己得了病才真正的去注意，例假有血块肉装的原因，那么小编就根据这个问题来进行解答。
例假有血块肉装的原因
每个月由细胞和腺体组成的子宫内膜会增殖。这种增殖是由激素引起的规则变化。在每个月经周期周期开始时，子宫内膜会增厚，以预备接收受精卵。如果没有受精发生，子宫内膜会在月经周期周期末尾时剥落，这样就会形成女性的月经周期出血。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
例假来了怎么保养
忌吃冷、辛辣、油炸食品。冷食品会导致身体体质呈寒性，机体寒了，子宫内的一系列生理变化就会受影响，呈淤堵状态，一旦行经受阻，身体就会表现为腹痛、经出血量减少等。辛辣、油炸食品属燥热食品一族，身体上火了，体质呈热性，机体热了，刺激卵巢、腺体等的分泌。
忌熬夜，作息不规律。“例假”是子宫内当你卵巢、腺体的一系列变化，在它运行过程中，孕激素、雌激素等的作用不可小觑。但熬夜了，作息不规律了，就破坏了机体的内分泌，“例假”自然就乱了。
在这里小编对于例假有血块肉装的原因和例假来了怎么保养的介绍就到此结束了，希望对大家有所帮助，也希望大家可以对自己的身体多加的注意，在这里小编提醒一下各位朋友定时的去医院做一下检查，多多注意一下自己的身体状况，女性朋友少吃一些油炸或冷食品，希望大家身体健康。
