对于住过集体宿舍的人们来说相信对于夜里的磨牙声仍然心有余悸，磨牙不仅给他人带来一定的困扰，而且还会损害自身的健康。磨牙是一种无意识的举动，患者本人往往并不知道自己磨牙了。很多人没办法戴了防磨牙牙套，防磨牙牙套睡觉安全吗？
防磨牙牙套睡觉安全吗
防磨牙牙套睡觉是安全的，磨牙垫也被称为防磨牙套，它能避免上下牙直接接触，缓冲咀嚼碰撞压力，可缓解因长期磨牙带来的磨损和牙周损伤。它的使用方式主要是在入睡前佩戴，起床后摘下。
一般来说，如果短期内仍需要使用，可以在摘下后用清水清洗，然后使用温水浸泡2分钟，在浸泡完成后，取出擦干放入便携盒即可。
为什么夜里会磨牙
夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
引起成人磨牙的原因一般有工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。体内缺乏微量元素易患此症。建议检查一下具体的原因，牙套主要是用于牙齿矫正的。
防磨牙牙套睡觉安全吗？防磨牙牙套还是很安全的，只是每天晚上佩戴早上取出来比较麻烦，而且还需要好好保存，取下来之后还需要仔细清洗，不过使用的效果还是很不错的，有需要的人士可以尝试使用。
