免疫力对于一个人身体起到的作用，想必大家心里面都有所了解，所以更是想要尽力提高自己免疫力，然而现实并不是如此善良，不是你们想要提高就能提高的，并且免疫力还有可能从大家一出生之后就决定好了，之后都无力改变。那么免疫系统紊乱能治好吗？
免疫系统紊乱能治好吗
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。
虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这才是他频繁感冒的真正原因。
如何提高免疫力
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
在大家了解到以上内容之后，可能会觉得提高免疫力也不是一件难事，但其实在事实上真正难的地方便是你们的坚持。若你们只是偶尔隔几天这样做，结果很明显不可能会得到改善，所以你们要是真正想要提高免疫力，还是得花上一段时间和精力。
