健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

应该怎样用面包机发酵

  
2018-10-08 08:47:09  阅读:1740+ 来源:本站原创 作者:尚雯婕

发酵是面包机的功能之一。如果自己平时喜欢喝酸奶,可以利用它来做。面包机做出来的酸奶,味道和酸奶机做出来的差不多。家里的面包机要好好利用起来,省下购买酸奶机的钱。那怎么用面包机发酵酸奶呢?

主料:新鲜牛奶、酸奶、白糖适量、果料、果汁等。

做法:用新鲜牛奶5瓶,酸奶1瓶,先将鲜奶煮沸,五分钟后,晾凉到42度,再将酸奶加入,充分搅拌均匀,装入洁净无菌瓶中,放在面包机,发酵数小时,即成酸奶。在酸奶内,可以加入柠檬汁,注入适量冰冻苏打水,加几片柠檬,即成柠檬酸奶。也可以在酸奶中加入黄瓜、西红柿、芹菜等,再加些盐与胡椒粉调料,即成咸味酸奶。

营养价值百科:酸奶富含脂肪、蛋白质、维生素E、维生素A、维生素C、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等多种营养物质,能促进胃液分泌、提高食欲,减少某些致癌物质的产生,抑制肠道内腐败菌的繁殖,降低胆固醇的作用,对身体有好处。日常可以适当喝酸奶,改善身体健康。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”