如果家中有紧张性头痛病患者，应当注意对该病患者的护理工作。护理工作如果做得好，会大大减少患者的发病率。所以紧张性头痛的护理工作也是非常重要的。那紧张性头痛如何护理？
1、休息
我们都知道，夜晚时体内的新陈代谢活动对整个身体来说是非常重要的，尤其是对于紧张性头痛病患者来说更是如此。家属可以根据患者情况给患者制定一个生活作息表，比如泡脚的时间段、运动的时间段、饮食的时间段等等，然后根据生活作息表中进行相应的活动。
2、饮食护理
民以食为天，饮食的好与坏，健康与否，都会影响身体的健康程度。对于紧张性头痛的患者，应当尽量避免食用辛辣刺激性食物，尤其是煎、炸等食品；多吃一些富含维生素的水果、蔬菜；对于一些会诱发偏头痛的食物，比如说巧克力、柑橘、酒等，应当谨慎食用。
3、心理调理
乐观的心态总能够帮助患者更好更快地摆脱疾病，不仅是心理疾病，躯体疾病也不例外。所以家中有病患者时，尽量营造一个欢乐舒适的环境，让病患者有一个好心情配合治疗，使得治疗效果更快见效。
