健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

回锅肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-14 15:33:40  阅读:2968+ 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

五花肉300克青椒1个相克食物
圆葱50克相克食物料酒适量
香芹20克相克食物生姜适量相克食物
红椒1个白糖少许相克食物
郫县豆瓣酱2勺大蒜适量相克食物
少许 花椒粒20粒
酱油少许

回锅肉的做法

  • 1.锅里放入水加入适量的料酒把五花肉放进锅里焯水

  • 2.另起锅放入适量的水加入生姜和花椒粒把焯好水的肉肉放进去煮,煮到用筷子扎到肉皮穿透即可

  • 3.将辣椒切块 生姜切丝 香芹切段 圆葱切块待用

  • 4.肉煮熟后稍微晾凉切成薄片 豆瓣酱剁细

  • 5.锅里放入少许油(小火)把肉片放进去煸炒直到炒出油

  • 6.把肉刨到锅的一边去 放入豆瓣酱炒出红油后在一起翻炒均匀

  • 7.接着放入图3的所有食材一起翻炒2分钟左右

  • 8.出锅前在放入少许白糖和少许酱油翻炒均匀即可关火

  • 9.装盘即可开吃了!能吃两碗米饭!哈哈!

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”