一般来说,医生都会建议孕妈妈们在感觉到胎动以后就开始计算胎动,特别是在孕28周开始每天都要计算胎动,以监测宝宝在妈妈肚子里是否安全健康。
孕晚期的胎动和孕中期的胎动有不少差别,不管是在次数或是强弱上。那么对于孕晚期的胎动,妈妈们该怎么计算呢?
1、每天数3次,每次数1小时胎动的次数早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈,12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
2、每天数1次,每次数1小时胎动的次数选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。