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高血糖的饮食禁忌

  
2018-09-30 12:15:08  阅读:2870+ 来源:本站原创 作者:赵薇

高血糖的患者平时要注意多补充水分,可以选择一些有助于降血糖的食物进行食用。对于甜食,炸制食品及瓜子、花生、动物内脏等都尽可能少食,最好不要食。而为自己的身体着想,以下几点必须注意。

1、避免高糖食物,如各种糖果、甜食。

2、减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。

3、避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

4、避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。

5、选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。

6、定时定量进餐,可以少量多餐。

7、保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。

8、鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。

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