首先要消除心理因素,充分认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”,不因一两次性交失败而沮丧担忧,避免造成精神压力,性交特别是在达到性快感高峰即将射精时,思想要集中;其次要节房事,让中枢神经和性器官充分休息。长期沉浸于色情、自慰及房事过度会导致精神疲乏,是造成阳痿的原因之一;再次是要注意饮食调养,多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊肾、牛鞭、核桃等壮阳食物;此外还要积极锻炼、合理休息、防止过劳以及避免不当用药。
首先要消除心理因素,充分认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”,不因一两次性交失败而沮丧担忧,避免造成精神压力,性交特别是在达到性快感高峰即将射精时,思想要集中;其次要节房事,让中枢神经和性器官充分休息。长期沉浸于色情、自慰及房事过度会导致精神疲乏,是造成阳痿的原因之一;再次是要注意饮食调养,多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊肾、牛鞭、核桃等壮阳食物;此外还要积极锻炼、合理休息、防止过劳以及避免不当用药。