基础体温图对于身体的判断有很重要的参考作用,所以对于数据的准确性也是有很高的要求,那么在制作这个图的过程中还是有一些事情需要特别注意的。
1、记得测量的体温,必须是没有运动的、没有吃过东西的、没有任何情绪影响下的体温;
2、在大姨妈来的第一天,以及同房的日期也做上标记;
3、如果有发烧、饮酒或者过度晚睡、都会影响到基础体温,所以这时候不是不记录,而是记录的时候顺便标注说明这样的情况。
这些注意事项对基础体温图的准确性很重要,每天拿出几分钟测量,一个月下来你就会从这个图表当中得到很多自己身体的信息,让你获益非浅。如果你不了解基础体温图里的数据,不对基础体温进行监测,到时候,需要用到的时候再学,或许就耽误了自己很多时间。所以,早点了解基础体温图,并没有坏处。