虽然吃太多甜食有危害,但偶尔让宝宝吃一些也没有关系,只要方法正确,宝宝也可以吃得很健康。关于宝宝正确吃甜食,4问4答来帮忙!
Q1:宝宝从多大开始可以吃甜食?
A1:宝宝从4个月开始就可以添加辅食,但1岁前,应尽量让宝宝少吃加糖的食物,因为吃了糖,宝宝胃口会受影响,因此不建议给宝宝吃甜食。等宝宝1岁后,麻麻可根据情况给宝宝少量吃糖。
Q2:吃甜食最适宜的时间是?
A2:宝宝刚运动完,身体大量出汗,糖分流失,可以给宝宝吃点甜食补充糖分。另外,在宝宝情绪激动时也可以给宝宝吃少量甜食,以安抚宝宝的情绪。
Q3:宝宝能吃蜂蜜吗?
A3:蜂蜜是含糖分较高的食物,也算是甜食,多吃同样具有危害,建议宝宝在1岁前尽量少吃或不吃。因为蜂蜜中含有一种波特淋毒素,1岁以下的宝宝没有产生相应的抗体,因此不能吃蜂蜜。
Q4:宝宝如何吃甜食不毁牙?
A4:平时尽量减少宝宝吃甜食的次数,缩短糖分在宝宝口腔中的停留时间,并让宝宝吃甜食后及时刷牙,避免甜食残渣积存在牙齿。